Atelier Yoga Ménopause
Hatha Yoga
Workshop
@ Mamaë
Level
Alle Levels
- Thème : "Transiter sereinement dans la ménopause"
- La menopause, une transition naturelle que chaque femme vivra de façon unique a un moment ou un autre dans sa vie. Une transition qui s’accompagne souvent de désagréments, de symptômes, venant chambouler l'équilibre et le quotidien. Bouffées de chaleur, insomnies, irritabilité, prise de poids…mais pas que ! On compte jusqu’a 30 symptômes, lies aux hormones, les œstrogènes et progesterones principalement. Pendant plusieurs années elles vont jouer le yoyo avant de se stabiliser et de nous ouvrir la porte vers une nouvelle aventure, belle et positive.
- En attendant cette belle perspective il faut gérer cette transition et grâce a cet atelier “Menopause Yoga” Anne vous propose des techniques et solutions qui vous apporteront de la serenite et du positivisme !
- A quoi vous attendre :- Un espace bienveillant et de confiance, dans laquelle chacune aura sa place pour la parole, l’échange, les questions et les conseils ainsi que le soutien d’autres femmes.- Des techniques de respiration et méditation, ciblées pour apaiser certains groupes de symptômes.- Des postures de Yoga, accessibles a toutes et spécifiquement adaptées, qui permettront de bouger son corps en pleine conscience.- De l’information et des recommendations, en mettant l’accent sur les remèdes naturels.
- Anne est professeure de Yoga et a suivi la formation “Menopause Yoga” afin d’accompagner au mieux les femmes dans cette transition hormonale.
Datum
Sonntag, 6. April 2025
Uhrzeit
10:00 - 12:00
(120 min)
Ort
Rue Boecklin 107, 67000 Strasbourg
Lehrer:in
A
Anne
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Aucune annulation ou remboursement possible à moins de 36H avant l'évènement.
Atelier Yoga Ménopause
Datum
Sonntag, 6. April 2025
Uhrzeit
10:00 - 12:00
(120 min)
A
Anne
Lehrer:in