Parcours Ashtanga

L'art de la pratique en autonomie

Loreleï, porfesseure de yoga Ashtanga fait son grand retour à Villefranche pour vous proposer un exploration toute la saison de la série 1 de l'Ashtanga.

Le yoga est avant tout une pratiquequi mène la liberté. Et quoi de mieux que l’autonomie pour aller vers cette liberté, ce jeu d’habiter pleinement son corps et son énergie?Dans cette démarche, Loreleï vous propose un cycle d’ateliers d’Ashtanga pour découvrir (ou redécouvrir) cette méthode fabuleuse afin d'amener de plus en plus de conscience dans votre pratique. 

vous explorerez en détail la série 1 d’Ashtanga, une pratique dynamique qui mêle souffle et mouvement. Vous consacrerez du temps pour jouer avec le pranayama et discuter des différentes postures en trouvant des adaptations pour chacun, chacune selon son besoin. 

L'idéal est de suivre tous les ateliers, mais c’est aussi possible de venir occasionnellement.