Ateliers Pralaya

Les principes du Pralaya et de leurs applications dans notre pratique de yoga.  Nous approfondirons notre connaissance de l’anatomie et de la physiologie pour retrouver la précision du mouvement. ​Nous regarderons comment adapter les postures pour répondre aux questions notamment sur les tendinites, l’arthrose et les maux de dos.   Atelier 1: La colonne vertébrale - Le dos Atelier 2 : La ceinture pelvienne - Les hanches Atelier 3 : La ceinture scapulaire - Les épaules