Pilates (Präsenz und online)

Online stream
JCAH e.V.
at 14/10/2021 19:30-20:30 o'clock (60 min)
Price: 0.00 €

About

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Beim Pilates zählt nicht die Quantität sondern die Qualität der Übungsausführung, bei der die Atmung eine Einheit mit der Bewegung bildet.

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Rumpf verbessert die Beweglichkeit. Durch die Aktivierung dieses Zentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte ganz nebenbei schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

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Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer

Renate

Cancellation conditions

Du kannst dein Training bis zu 2 Stunden vor Beginn stornieren. Falls du nicht teilnehmen kannst, nutze bitte diese Möglichkeit, damit andere 'nachrutschen' können.