Week-end Yoga Annot "Retour à la source" 2024

YOGA & NATURE

Week-end Retour à la source

Annot ALPES DE HAUTE PROVENCE

14-16 JUIN 24

LE SÉJOUR

Perdu dans la montagne des Alpes de Haute Provence, venez trouver ce lieu magique plein de belles et puissantes énergies au bord du Coulomp où vous aurez le temps et l'espace de pratiquer, de vous ressourcer.

LA PRATIQUE

Équilibre yang et yin pour une pratique d’ancrage, en honneur à la terre mère.

1 yoga-balade 2 séances de vinyasa flow 1 séance de sweet/yin yoga & légendes hindoues 1 pratique lunaire 1 massage thaï en partner yoga 2 pranayama & méditation

8 pratiques

L'ESPRIT

Dans un lieu ressource, vous profiterez de la nature et de son apaisement.

Retrouvez le partage et la convivialité dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.

LE LIEU

Le Tardoun est situé au creux d’une vallée ensoleillée des Alpes de Haute Provence, à mille mètres d’altitude et à quatre kilomètres d’Annot, village de moyenne montagne, situé à mi-chemin entre Nice et Digne-les-Bains, entre Alpes Maritimes et Alpes de Haute-Provence. Spot mondialement connu pour son site de grès où se côtoient grimpeurs sur blocs et adeptes de l’escalade traditionnelle, c’est une destination idéale pour ceux qui viennent y chercher le calme, la nature, et les grands espaces encore préservés, pour y pratiquer la randonnée et les activités sportives et de pleine nature.

LE LOGEMENT

La qualité du silence et la beauté de la nature créent les conditions d’une pratique harmonieuse et profonde. La forêt de hêtres et de châtaigniers séculaires est un havre propice à la promenade et à la méditation. Le Coulomp, torrent d’une grande pureté borde la propriété et transmet à la vallée sa vitalité et son énergie. Les chambres sont prévues pour deux, trois et quatre personnes.

LA CUISINE

La nourriture végétarienne est faite principalement à partir de légumes et de produits issus de l’agriculture biologique et locaux.

LES INTERVENANTS

Vanessa Volckaert Professeure de yoga Sophrologue Praticienne en Massage thaï

PROGRAMME

Vendredi 14 juin

Après-midi Possibilité d’aller grimper sur un secteur d’escalade à proximité

17h Accueil et installation

17h30 Cercle d’ouverture & Pratique lunaire

19H30 Dîner

21h Soirée contes & légendes hindoues - Relaxation

Samedi 15 juin

8h Pranayama et meditation

9h Petit déjeuner

11h Pratique : Vinyasa flow

13h Déjeuner

15h Pratique : Balade méditative & baignade dans la rivière

18h Sweet/Yin Yoga

19h30 Dîner

21h Soirée chant de mantras

Dimanche 16 juin

8h Pranayama & méditation

9h Petit déjeuner

11h Pratique : Yoga De Gasquet

13h Déjeuner

15h Pratique : Massage thaï en duo

17h Cercle de clôture

Cérémonie du thé possible

Toutes les pratiques sont des propositions. Vous êtes libres de ne pas participer et d'aller prendre du temps pour vous à la place.

LES TARIFS

Tarif early bird jusqu'au 1er/01/24 : 290 euros

Tarif normal : 310 euros

Tarif accompagnant : 165 euros

Inclus dans le tarif : La pension complète de 135€ est à payer sur place au gîte Le Tardoun. ​

Ces forfaits incluent :

- 2 nuits en chambre

- 2 petits-déjeuners, 2 déjeuners, 2 dîners, (tout végétarien), tisanes

- 8 pratiques ​ ​

Ce forfait n’inclut pas :

- Le transport jusqu’au gîte

- Le linge de lit et de toilette (location exceptionnelle de draps pour ceux qui ne peuvent en apporter +10 €)

- Les boissons hors tisanes