Workshop Hanches et mobilité

Une matinée de workshop pour comprendre et intégrer tous les mouvements de hanches dans la pratique du yoga. Ce travail vous permettra de comprendre les éléments en jeu dans notre mobilité, les differents points de blocage (compression, résistance musculaire…), pour toucher du doigt vos possibilités de progression.

Dans cet atelier de 3h ouvert aux yogi débutants, aux pratiquants plus aguerris, vous rejoindrez la team d'élèves en formation Blossom. Céline, Anne-Lise et Marie proposent une expérience de redécouverte et conscientisation de ces postures "d'ouverture de hanche". Nous terminerons la matinée par une partie théorique pour comprendre plus précisément la biomécanique du bassin et des hanches.