Workshop avec Maëva Boldron - Yoga Wheel et Movement&Jam

Maëva Boldron, c'est la prof coup de coeur de Marie avec qui elle s'est formée à de nombreuses reprises ! Danseuse de profession, elle aborde le yoga avec précision, technique, douceur, grace, mobilité, lenteur et intensité, entre force et stabilité. Une artiste inspirante dans l'éloge du mouvement. Préparez vous à voyager avec grâce en profondeur…

SAMEDI MATIN "EN ROUE LIBRE" (YOGAWHEEL SEQUENCE) 9h30-13h

La yogawheel, très répandue est souvent peu utilisée, ou très vite réduite à une seule approche. Entrez dans une exploration profonde de la pratique qui ouvrira vos champs de possibilités. Ce workshop divisé en 3 parties commencera par une pratique énergétique incluant respirations et mantra et sera suivi d'une séquence de vinyasa construite autour de la yogawheel pour permettre de ressentir la pratique différemment, de l'approfondir, de la modifier et de connecter à la créativité de chacun(e). Nous finirons par une séquence aux tonalités para-sympathiques pour accéder à une méditation et une relaxation profondes connectées à la paix et la liberté.

(Les wheel seront mises à disposition pour le workshop)

SAMEDI APRÈS-MIDI "THE MOVEMENT JAM " 14h30-18h

Le terme « Jam session » vient d’abord de la musique jazz et désigne une séance collective au cours de laquelle des musiciens de jazz improvisent, échangent et s’expriment librement. Il est utilisé aujourd’hui dans diverses pratiques artistiques notamment dans la danse. Cette Movement Jam est une invitation à l’exploration progressive du mouvement de chacun à travers le jeu, l’utilisation de l’espace, de la musique, de la prise de conscience des possibilités d’expression par diverses « tâches » corporelles (exercices à travers l'espace, locomotion, partner work, improvisations guidées) le tout sans tapis de yoga. Chaque personne sur cette planète et chaque artiste est unique et a une manière unique de s’exprimer corporellement ... Nous explorerons ensemble notre manière d’exprimer par le mouvement et la réceptivité au langage de l’autre ouvrant à de nouvelles connexions et inspirations. Vous serez guidés tout au long de cette pratique et aurez l’opportunité de découvrir ou bien de développer davantage votre qualité de mouvement quelque soit votre niveau.

Une journée de workshop adaptée à tous les niveaux, débutants comme pratiquants réguliers.

A la carte ou journée complète.