STAGE DE PILATES // La vie en couleurs : Flow évolutif

Danseuse, éducatrice sportive, professeure de pilates et de danse, j’ai un parcours atypique et diversifié : Baignant dans un monde bilingue et biculturel, j’ai fait de longues études où j’ai cherché à comprendre la pensée et comportement humains dans un espace complexe tel que l’entreprise. Je découvre alors le pilates à l’université et j’en tombe amoureuse. Parallèlement j’intègre une compagnie de danse qui devient ma famille artistique dans laquelle j’évolue puis grandis pour ensuite y enseigner. Fréquentant alors des milieux et publics très différents, je réalise vite que j’adore transmettre que ce soit dans la sphère sportive, artistique ou encore scolaire. Le point d’intersection est le même : éduquer les individus à prendre soin de leur corps tout en prenant soin de leur esprit et mental. Mon enseignement vise cette symbiose avec une approche humaine et une touche de fraîcheur créative ! Ma philosophie : Nous sommes conçus pour bouger car le mouvement est source de vie ; il signifie émotion, expression et interaction, et donc garder une bonne santé le plus longtemps possible tout en prenant du plaisir. Diplômée de l’École Polestar Pilates basée à Miami, et sensible à la posture, je travaille le mouvement intègre et efficace avec respiration, contrôle, fluidité, rythme, grâce et élégance en parallèle avec l'attitude et l'expression de manière à non seulement évoluer dans sa pratique mais aussi dans sa façon d'être et de se considérer (prise de conscience, confiance en soi, estime de soi...) qui a bien sûr un impact direct sur sa façon d'interagir. Le tout avec connexion, partage et bienveillance pour une meilleure qualité de vie et un bien-être complet ! Rejoindre mes cours c’est se challenger, se transmettre une belle énergie, s’épanouir et lâcher prise totalement car aujourd’hui je suis convaincue que : « L’Art le plus noble est de rendre les autres heureux »

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