Méthode Franklin 11/09 EN SALLE ET EN LIGNE

NOTRE BASSIN - LA PIECE MAÎTRESSE DU MOUVEMENT ET DE NOTRE POSTURE Introduction à la METHODE FRANKLIN

Notre bassin est une structure très mobile qui bouge de façon tridimensionnelle. En raison de sa position centrale, notre bassin doit s’adapter constamment aux différents mouvements de notre colonne vertébrale, cage thoracique et de nos membres inférieurs.

Pièce maitresse de chacun de nos mouvements, c’est une clef de voute qui supporte et transmet de manière équilibré le poids de notre corps et permet la répartition des forces qui s’y appliquent.

La méthode Franklin s’attache à comprendre, intégrer à travers le Mouvement les aspects multifonctionnels de notre bassin.

L’objectif de ce stage est : De comprendre et d’expérimenter le rôle central de notre bassin. D’optimiser notre mobilité notre équilibre postural, gage de souplesse et de coordination. De se mouvoir avec facilité et performance pour une vie saine sans tension. Les notions primordiales des rythmes osseux, de « tenségrité » * relative à l’ensemble des composants de notre bassin sera abordée durant ces 3 heures de stages.

*Tenségrité : faculté d’une structure à se stabiliser par le jeu des forces de tension et de compression qui s’y répartissent et s’y équilibrent.

« Incorporer la fonction permet d’améliorer la fonctionnalité de notre corps dans sa globalité ».