Basic Selbstverteidigungs-Workshop

Basic Selbstverteidigungs-Workshop ✨

Ein (raum.), um erste einfache und praktische Techniken zur Selbstverteidigung kennenzulernen – in einer unterstützenden und druckfreien Atmosphäre.Gemeinsam arbeiten wir an Präsenz, Grenzen, Selbstvertrauen und körperlichen Reaktionen für Alltagssituationen.

Der Workshop ist ein Einstieg in das Thema und ersetzt kein langfristiges Selbstverteidigungstraining. Ziel ist es, erste Erfahrungen zu sammeln und mehr Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Situationen zu entwickeln.

Es gibt keine körperliche Voraussetzungen, alle sind willkommen

Der Kurs startet ab 4 Teilnehmer:innen. Sollte die Mindestanzahl bis 7 Tage vor Beginn nicht erreicht werden, informieren wir euch rechtzeitig über eine mögliche Absage und erstatten den Betrag vollständig zurück.

Damit wir unsere Kurse gut planen und die Gruppen verbindlich organisieren können, ist eine kostenfreie Stornierung nur bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich.