Week-end Yoga Annot "Retour à la source"

YOGA & NATURE Week-end Retour à la source Annot ALPES DE HAUTE PROVENCE

1 - 3 JUILLET 2022

LE SÉJOUR

Perdu dans la montagne des Alpes de Haute Provence, venez trouver ce lieu magique plein de belles et puissantes énergies au bord du Coulomp où vous aurez le temps et l'espace de pratiquer, de vous ressourcer.

LA PRATIQUE

Équilibre yang et yin pour une pratique d’ancrage, en honneur à la terre mère.

1 yoga rando 2 séances de vinyasa flow 1 séance de sweet/yin yoga & légendes hindoues 1 pratique lunaire 1 massage thaï en partner yoga 2 pranayama & méditation

8 pratiques

L'ESPRIT Dans un lieu ressource, vous profiterez de la nature et de son apaisement.

Retrouvez le partage et la convivialité dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.

LE LIEU Le Tardoun est situé au creux d’une vallée ensoleillée des Alpes de Haute Provence, à mille mètres d’altitude et à quatre kilomètres d’Annot, village de moyenne montagne, situé à mi-chemin entre Nice et Digne-les-Bains, entre Alpes Maritimes et Alpes de Haute-Provence. Spot mondialement connu pour son site de grès où se côtoient grimpeurs sur blocs et adeptes de l’escalade traditionnelle, c’est une destination idéale pour ceux qui viennent y chercher le calme, la nature, et les grands espaces encore préservés, pour y pratiquer la randonnée et les activités sportives et de pleine nature.

LE LOGEMENT

La qualité du silence et la beauté de la nature créent les conditions d’une pratique harmonieuse et profonde. La forêt de hêtres et de châtaigniers séculaires est un havre propice à la promenade et à la méditation. Le Coulomp, torrent d’une grande pureté borde la propriété et transmet à la vallée sa vitalité et son énergie. Les chambres sont prévues pour deux, trois et quatre personnes.

LA CUISINE

La nourriture végétarienne est faite principalement à partir de légumes et de produits issus de l’agriculture biologique et locaux.

LES INTERVENANTS

Vanessa Volckaert Professeure de yoga Sophrologue Praticienne en Massage thaï

MASSAGES (en option)

Massage thaï

PROGRAMME

Vendredi 1er juillet

Après-midi Possibilité d’aller grimper sur un secteur d’escalade à proximité

18h Cercle d’ouverture

19H Dîner

20h30 Pratique lunaire

Samedi 2 juillet

8h Pranayama & meditation

9h Petit déjeuner

11h Pratique : Vinyasa flow

13h Déjeuner

15h Pratique : Yoga Rando

19h Dîner

20h30 Pratique : Sweet/Yin Yoga & légendes hindoues

Dimanche 3 juillet

8h Pranayama & meditation

9h Petit déjeuner

11h-12h30 Pratique : Vinyasa flow

13h Déjeuner

15h Pratique : Massage thaï en duo

17h Cercle de clôture

Balades tout au long du week-end.

LES TARIFS

Tarif pratiquant : 170 euros (pratiques et logistique) + 120 euros (pension complète) Tarif accompagnant : 120 euros (pension complète) La pension complète de 120€ est à payer sur place au gîte Le Tardoun. ​ Ces forfaits incluent : - 2 nuits en chambre - 2 petits-déjeuners, 2 déjeuners, 2 dîners, (tout végétarien), tisanes - 8 pratiques ​ En option : - Massage Thaï : 70€ ​ Ce forfait n’inclut pas : - Le transport jusqu’au gîte - Le linge de lit et de toilette (location exceptionnelle de draps pour ceux qui ne peuvent en apporter +10 €) - Les boissons hors tisane