Méthode Franklin 18/09 EN SALLE ET EN LIGNE

METHODE FRANKLIN « UNE CAGE THORACIQUE SOUPLE »

Une cage thoracique souple. Pourquoi ? Comment ?

La bonne mobilité de notre cage thoracique a de nombreux effets positifs sur notre santé. Sa constitution anatomique joue 2 rôles principaux : Protectrice de nos organes vitaux tels que le cœur et nos poumons, elle assure aussi leur mobilité et fonctionnalité.

Notre diaphragme, principal muscle de notre respiration s’y attache comme une coupole et permet l’expansion de nos poumons mais aussi un massage constant de nos organes thoraciques et abdominaux.

Ce stage a pour objectif de développer notre conscience corporelle pour retrouver naturellement du volume dans notre cage thoracique, en ressentir les bienfaits physiques, physiologiques et psychologiques.

Nous allons apprendre à assouplir nos côtes, notre muscle diaphragmatique, notre colonne vertébrale et à fortiori mobiliser tous nos organes dans leur totale amplitude pour leur vitalité et une meilleure fonctionnalité.

Redécouvrons ensemble notre plein potentiel à bouger avec aisance et plaisir. Préservons cette mobilité vitale osseuse, articulaire, musculaire, fasciale et organique.