Stage Shorinji Kempo Seïgido Ryu

Ce stage de trois jours s’inscrit dans la tradition du Shorinji Kempo Seïgido Ryu, voie martiale alliant efficacité technique, discipline du corps et recherche intérieure.

La pratique sera orientée vers l’étude des fondamentaux :postures justes, déplacements, techniques de défense et de contrôle, dans le respect des principes essentiels du Budo : relâchement, précision, intention et adaptation.

Au-delà de la technique, l’enseignement mettra l’accent sur l’unité du corps et de l’esprit, la qualité de présence, ainsi que la compréhension profonde du geste juste.

Chaque séance sera structurée de manière progressive, permettant à chacun de s’engager pleinement dans sa pratique, quel que soit son niveau, dans un esprit de rigueur, de respect et de transmission.

Trois jours pour approfondir la Voie, cultiver l’équilibre et faire évoluer sa pratique dans l’esprit du Shorinji Kempo.

Jour 1 – Fondations et mise en corps

• Accueil et présentation de l’esprit du stage
• Travail de préparation corporelle (Rin Taïso, respiration, relâchement)
• Étude des postures fondamentales et des déplacements de base
• Introduction aux principes du Budo : relâchement, précision, intention
• Premières techniques de défense et de contrôle
• Retour au calme et travail de présence

Jour 2 – Approfondissement et adaptation

• Réveil corporel et énergétique (Rin Taïso)
• Révision et consolidation des bases
• Développement des enchaînements techniques
• Travail sur la fluidité, l’adaptation et le timing
• Mise en situation et pratique à deux
• Approche de l’unité corps-esprit dans le mouvement
• Temps d’échange et réflexion sur la pratique

Jour 3 – Intégration et expression de la pratique

• Mise en route (respiration, étirements, centrage)
• Perfectionnement des techniques étudiées
• Travail sur la qualité du geste juste et l’intention
• Applications libres et adaptation aux situations
• Synthèse des principes abordés
• Clôture du stage : retour sur l’expérience et perspectives d’évolution

Un programme progressif qui respecte l’esprit de transmission, permettant à chacun d’évoluer à son rythme tout en approfondissant la Voie.