SE RENFORCER, SE RECHAUFFER, SE REPOSER

"Une bulle entière pour prendre soin de vous en hiver. 

Imaginez, au coeur du mois de janvier, la possibilité de trouver un rendez-vous ressource pour faire le plein de douceur, de repos profond et de vitalité. Sans partir en retraite, vous aurez la sensation d’une déconnexion avec le bruit extérieur et de retrouvailles avec vous meme.

Le theme de cette bulle est intitulé “se réchauffer, se renforcer, se reposer”. Chaque séance de deux heures comportera: une approche théorique sur les bases du yoga traditionnel, de l’ayurvéda et/ou de l’approche polyvagale (théorie base sur la comprehension precise de notre système nerveux et de ses rouages), d’un temps de pratique posturale visant à activer notre système sanguin, lympahtique et immunitaire, d'automassages bienfaisants, de pranayama adaptés à la saison et de pratiques au sol (étirements, visualisations, yoga nidra) ayant pour but d’amener à un repos royal! Vous repartirez systèmatiquement avec des documents récapitulatifs afin de pouvoir poursuivre en autonomie, si vous le souhaitez, d’une séance à l’autre."

TARIF: 140€ pour les 4 sessions de 2h

Il n'est pas possible de participer à un seul atelier

Acompte de 35€ à régler en ligne, le reste sur place en espèces directement au professeur