Mama & Baby Yoga (ONLINE)

Yoga

Klasse

@ Matanga Yoga

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Diese Stunde wird live über das Meeting-Tool ZOOM übertragen.

Während sich nun im Alltag alles um das Kind dreht, gilt die Aufmerksamkeit im Rückbildungsyoga den Bedürfnissen der Mutter. Der Fokus wird auf ein achtsames Beckenbodentraining und die Stärkung der tiefen, stabilisierenden Bachmuskulatur gelegt. Schulter und Nacken werden mobilisiert und gedehnt, das Bindegewebe gekräftigt und Übungen bzw. Bewegungsmuster erlernt, die den Alltag mit Kind einfacher und gesünder machen. Achtsamkeitsübungen helfen, den Alltag mit mehr Gelassenheit und mentaler Stärke zu meister. Entspannungsphasen fördern die innere Ruhe und schenken neue Energie.

Datum

Mittwoch, 22. März 2023

Uhrzeit

10:30 - 11:30

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Steffi

Über

Seit 2011 unterrichtet Steffi Yoga, im September 2020 gründete sie das Matanga Yoga Studio in Eglharting. Ihre Yogastunden sind geprägt vom kraftvollen Stil des Anusara Yoga. Steffis Wunsch ist es, anderen Menschen den Weg zu einer positiven inneren Haltung und einem Gefühl von Leichtigkeit und innerer Zufriedenheit zu zeigen, den Yoga für sie eröffnet hat.

Preise

8,00 €	Probestunde Prä-/Postnatalyoga	Schnupperangebot
12,00 €	Einzelstunde Prä- & Postnatal
100,00 €	10er Karte Prä- & Postnatalyoga
45,00 € / month	Once-a-week Abo (12 Monate)	Membership
60,00 € / month	Once-a-week Abo (3 Monate)	Membership
65,00 € / month	Unlimited Abo (Laufzeit: 12 Monate)	Membership
75,00 € / month	Unlimited Abo (Laufzeit: 6 Monate)	Membership

Anbieterinfos

Matanga Yoga

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Du kannst bis zu 30 Minuten vor Stundenbeginn die Stunde kostenlos stornieren.