ONLINEKURS zum Ausgleich für die Seele.

Möchtest du dir Zeit für mehr Körpergefühl nehmen?

Idealer Kurs z.B. für Tänzer und Sportler, die einen Ausgleich zur Leistung suchen und auch mal zur Ruhe kommen und dabei systematisch mit ihrem Körper in Kontakt kommen möchten.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du etwas Erfahrung mit Yoga hast und dich gerne tiefer mit deinem Körper auseinander setzen möchtest. Die Haltungen werden ziemlich lange gehalten und es wird so sehr bewusst in den Körper hinein gearbeitet.

Meditationen und Atemerfahrung ist ebenfalls Teil in diesem Kurs.

Da der Kurs live stattfindet, kannst Wünsche mitbringen, die ich immer am Anfang einer Stunde abfrage.

Der Kurs bringt manchmal einen Muskelkater aber auch Humor ;-)

Du brauchst eine rutschfeste Yogamatte, eine feste Decke, einen Gurt, zwei Yogaklötze und ein Yoga- oder Meditationspolster. Manchmal verwenden wir auch einen Stuhl.

Suche dir ein ruhiges Plätzchen in deiner Wohnung und los geht's, ich freue mich auf dich!

Hier findest du mich, wenn du Fragen hast: https://www.soeding-coaching-yoga.de/kontakt/

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