Cours de Méditation

Meditation

Klasse

@ Passionnément Yoga

Level

Alle Levels

Dans mes cours, j'utilise la Méditation guidée. Elle est parfaite pour débuter car vous suivez la voix du guide. La voix permet de se concentrer sur l'objet de la méditation du jour. Il existe différentes formes de méditation guidée : anti-stress, visualisation, simple détente, elle s'utilise aussi pour soulager une migraine.

Le cours dure 3/4 d'h.

Pour participer : - Mettez vous dans une tenue confortable - Décidez de votre posture : assis sur un coussin ou une chaise ou allongé - Prenez un plaid - Isolez vous et coupez les sources de distraction Laissez vous aller à la voix du professeur !

Datum

Freitag, 27. November 2020

Uhrzeit

09:00 - 10:00

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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