Yoga doux & nidra

J’étudie et pratique le yoga depuis 2005. Je le transmets depuis 2011. Je propose des cours collectifs hebdomadaires, des weekends de stage, ainsi que des cours en ligne. J’aime faire découvrir les différentes facettes du yoga, qui rendent la pratique plus profonde et créent une véritable dynamique de transformation. J’ai découvert le yoga par hasard, dans une salle de sport. Je cherchais une discipline pour apaiser mon mal de dos et j’y ai trouvé un refuge, un lieu d’expression, une véritable thérapie pour le corps et l’esprit ! Sur mon tapis de yoga, j’ai appris la force et la souplesse, le courage et la confiance, la persévérance et le lâcher-prise… J’ai appris aussi à écouter mon intuition et à suivre mon cœur. Après avoir enseigné le yoga pendant 8 ans à Paris, j’ai posé mes valises chez Joy Opale Yoga, à Calais, ma ville natale. Avec l’aide de ma sœur, Axelle, j’ai créé ce lieu comme un cocon de sérénité, de joie et de découvertes. Un lieu où chacun peut venir prendre soin de soi, rencontrer l’autre et voir la vie autrement. Ce que je souhaite transmettre avant tout, c’est la douceur que le yoga peut apporter à notre vie. Dans notre société très exigeante, personne ne nous apprend à être bienveillant envers nous-même. Je souhaite que chacun trouve la confiance et l’autonomie dans sa pratique et dans sa vie, pour tracer son chemin sans peur et dans la joie. Je suis formée en Vinyasa yoga auprès de Mika De Brito, en Ashtanga Yoga auprès de Kia Naddermier (Mysore Yoga Paris) et en Hatha Yoga traditionnel auprès de Rod Stryker (ParaYoga). Hatha yoga, philosophie, méditation et nidra, la pratique me transforme profondément. Je me forme également auprès de son élève Borja Sainz (YogaBasement) avec qui je me certifie avec une formation 200H en Hatha yoga, anatomie et biomécanique.