Yoga Pilates avec la Ball // on-line
Fitness
Klasse
@ Amarela
Ce cours est le résultat d'une recherche personnelle pour développer une méthode de Yoga Pilates accessible à des différents niveaux, rassurante et bienveillante avec la colonne vertébrale et les articulations, et très efficace pour renforcer les muscles des jambes, des hanches et du dos. La Swiss Ball est un matériel idéal pour accomplir ces buts.
Les nouvelles séquences incluent des postures d'échauffement, de renforcement musculaire, d'étirement profond et de relaxation. On y retrouve des postures classiques de Pilates et de Yoga adaptées à la ball.
Matériel indispensable - Swiss Ball adaptée à votre corps : 55 cm pour 1,65 mt max // 65 cm pour 1,75 mt max // 75 cm au-delà de 1,75 mt - Tapis de yoga antidérapant
Datum
Montag, 12. April 2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30
(60 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Lehrer:in
Elisa
Preise
30,00 € | Offre Découverte 4 cours (2 semaines) | Schnupperangebot |
16,00 € | AMARELA Unité | |
70,00 € | AMARELA Carnet de 5 |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Yoga Pilates avec la Ball // on-line
Datum
Montag, 12. April 2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30
(60 min)
Elisa
Lehrer:in