Yoga Pilates avec la Ball // on-line

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Amarela
at 12/04/2021 09:30-10:30 o'clock (60 min)
Price: 50.00 €

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50.00 € / monthAbonnement illimité famille // 11 mois  

About

Ce cours est le résultat d'une recherche personnelle pour développer une méthode de Yoga Pilates accessible à des différents niveaux, rassurante et bienveillante avec la colonne vertébrale et les articulations, et très efficace pour renforcer les muscles des jambes, des hanches et du dos. La Swiss Ball est un matériel idéal pour accomplir ces buts.

Les nouvelles séquences incluent des postures d'échauffement, de renforcement musculaire, d'étirement profond et de relaxation. On y retrouve des postures classiques de Pilates et de Yoga adaptées à la ball.

Matériel indispensable - Swiss Ball adaptée à votre corps : 55 cm pour 1,65 mt max // 65 cm pour 1,75 mt max // 75 cm au-delà de 1,75 mt - Tapis de yoga antidérapant

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Trainer

Elisa

Cancellation conditions

Les annulations peuvent être faites en ligne sur Eversports jusqu'à 24 heures avant l'événement.