HATHA YOGA
Véritable 'Art de vivre' et générateur de bien-être et de mieux-vivre, la pratique du Yoga apporte un équilibre intérieur fort, axé sur le calme, l'écoute et la présence à soi et aux autres. Il nous permet de vivre une vie plus harmonieuse et satisfaisante. Le Hatha Yoga traditionnel est à l’origine de tous les autres styles de yoga. Il s’adresse à chacun et ne nécessite aucune aptitude particulière. Chacun pratique le yoga dans un objectif qui lui est propre. Ses bienfaits apparaissent rapidement avec une pratique régulière qui allie des postures (asanas), des exercices de respiration (prānāyāma –contrôle et maîtrise de l’énergie vitale), des techniques de concentration (dhāranā) et de purification de l’organisme (kriya, bandha, mudra), et la relaxation profonde (savasana). La pratique des asanas et du prānāyāma, déployée dans une ambiance tranquille, en petits groupes, et sans compétition, conduit à un moment de silence et d'arrêt des perturbations du mental très profitables aux occidentaux actifs que nous sommes. En plus d'éliminer les toxines du corps, comme toute pratique de yoga, le Hatha Yoga favorise l'alignement, la flexibilité, le renforcement musculaire, l’équilibre, la coordination et la concentration. Globalement la vitalité physique et psychique sont harmonisées et renforcées. ʺLe yoga consiste à suspendre l'activité psychique et mentale. C'est alors que le Soi réside en sa propre nature.ʺYoga Sutra de Patanjali (traduction J. Papin).
Datum
Mittwoch, 30. November 2022
Uhrzeit
11:00 - 12:15
(75 min)
Room
Salle 2
Ort
Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris
Lehrer:in
Isabel
Über
Ausbildung
Preise
29,00 € | Cours à l'Unité | |
35,00 € | Offre Découverte 2 Cours | |
88,00 € | Premium 7 Jours | |
235,00 € | C10 Carnet de 10 Cours (3 mois) | |
188,00 € / month | 1 mois illimité | Membership |
Anbieterinfos
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Stornierungsbedingungen
HATHA YOGA
Datum
Mittwoch, 30. November 2022
Uhrzeit
11:00 - 12:15
(75 min)