GRATUIT BODY SCULPT EN LIGNE 20H00

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MAX SANTE FITNESS
at 19/10/2020 20:00-20:50 o'clock (50 min)

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Body Sculpt

Cours de renforcement musculaire axé sur l'ensemble du corps.

Le cours commence par un échauffement, ensuite une partie axée sur les cuisses les dorsaux, les bras, les épaules, la poitrine, les abdos, puis les fessiers, et pour finir des étirements spécifiques.

Accessible à tous les niveaux de pratique.

Ce cours vous permettra de raffermir, de tonifier et d'assouplir les muscles concernés ainsi que de rendre plus performant le système cardio-vasculaire.

Je vous conseille de suivre ce cours à partir du moment ou vous avez obtenu un certificat médical dans les trois mois qui ont précédé ce cours, comportant la mention qui stipule que vous ne présentez pas de contre-indication à la pratique des activités physiques et sportives.

En cas d'essoufflement, ou de douleurs, arrêtez de suivre le cours et appelez les secours.

Je vous invite à éventuellement renseigner un numéro de téléphone afin que je puisse contacter les secours moi-même si j'observe une anomalie du comportement pendant la séance (si vous avez activé votre webcam).

Bon cours et à très vite!

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  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
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Trainer

MAX
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Les annulations peuvent être faites en ligne sur Eversports jusqu'à 24 heures avant l'événement.