Vinyasa 1

Le vinyasa yoga est une forme populaire en constante évolution du Hatha Yoga traditionnel, intégrant souffle et mouvement pour un effet transformateur et équilibrant. Basé autour de salutations du soleil, le Vinyasa Yoga est énergique et synchronise le souffle et le mouvement. Ces classes fluides, souvent accompagnées par la musique, se concentrent sur la conscience corps-esprit et le centrage, la création de force et de flexibilité pour relier la pratique avec la vie quotidienne. Explorez cette danse créative et dynamique de postures – asanas - reliées par votre respiration. La créativité et le flux ici sont les clés, pour une pratique belle et fluide.