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FREE Yoga Nidra Audio.
Yoga Nidra wird auch als der „Schlaf der Yogis“ bezeichnet und ist eine Tiefenentspannung, in der der Körper in vollständiger Ruhe neue Kraft schöpfen kann und der Geist in die tiefsten Ebenen des Bewusstseins eintritt. Durch diesen Zustand der kompletten Entspannung werden Nervosität und Stress abgebaut und neue, unbewusste Quellen der eigenen Lebensenergie (Prana), Kreativität und Selbsterkenntnis aktiviert.
Was Du dafür brauchst? Du brauchst eine Decke zum abdecken. Decke oder Kissen für den Kopf, und evtl. einen Bolster oder Kissen für unter den Knien. That's it!
Good to know Yoga Nidra kann zu jeder Tageszeit geübt werden.
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
- The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
- Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).