VINYASA DETOX 1-2

Geraldine a fait plusieurs marathons, triathlons et de championnats nationaux et découvre le yoga pour la première fois à Rasa. La belle énergie de Geraldine insuffle cette pratique fluide et revigorante. Ses cours sont détoxifiants, intégrant souffle et mouvement pour un effet transformateur et équilibrant. Basé autour de salutations du soleil, le Vinyasa Yoga est énergique, fluide, se concentrant sur la conscience corps-esprit et le centrage, la création de force et de flexibilité pour relier la pratique avec la vie quotidienne. Explorez cette danse créative et dynamique de postures – asanas - reliées par votre respiration. La créativité et le flux ici sont les clés, pour une pratique fluide et belle.

-----

Geraldine has competed in several marathons, triathlons and national championships and is discovering yoga for the first time at Rasa. Geraldine's beautiful energy infuses this fluid and invigorating practice. Her classes are detoxifying, integrating breath and movement for a transformative and balancing effect. Based around sun salutations, Vinyasa Yoga is energetic, fluid, focusing on mind-body awareness and centering, creating strength and flexibility to connect the practice with daily life. Explore this creative and dynamic dance of postures - asanas - linked by your breath. Creativity and flow here are the keys to a fluid and beautiful practice.