Yoga Pilates avec la ball // on-line

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Amarela
at 22/08/2021 18:30-19:30 o'clock (60 min)
Price: from 60.00 €

Prices

60.00 € / monthAmarela en famille  
90.00 € / monthAmarela pour toi  

About

Ce cours est le résultat d une recherche personnelle pour développer une méthode de pratique de Yoga Pilates accessible à de différents niveaux, rassurante et bienveillante avec la colonne vertébrale et les articulations. La Swiss ball est excellent matériel pour pratiquer efficacement et en toute sécurité. Mes nouvelles séquences de Yoga Pilates avec la ball incluent des postures d échauffement, de renforcement musculaire, d étirements profondes et de relaxation. On y retrouve de postures classiques de Pilates et de Yoga adaptées à la ball.

Matériels indispensable Swiss Ball adaptée à votre corps : 55 cm pour un taille de 1,65 mt max // 65 cm pour un taille de 1,75 mt max // 75 cm pour une taille au-delà de 1,75 mt Tapis de yoga antidérapant

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Trainer

Elisa

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