Hatha Yoga débutant (10)

Laura vous emmène en voyage guidant votre respiration et vos mouvements avec une voix qui se veut douce et profonde. La douceur permet au corps d’entrer en toute sérenité dans l’asana et la profondeur apporte la concentration pour tenir les postures et s’élever. Pour Laura, le yoga est une méditation en mouvement qui l’a connectée à son âme et développe son intuition. Depuis l’enfance, elle pratique la danse puis la capoeira mais c’est la pratique du yoga et de la méditation qui lui permettent de trouver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Après 15 années dans le management, elle décide de suivre une première formation de professeurs en Hatha Yoga en Inde en 2017, suivie d’une formation avancée en Hatha & Meditation Shakti ainsi qu’en yogathérapie. Elle suit également les 10 jours de méditation silencieuse Vipassana. En 2018, elle dispense des cours collectifs, des cours particuliers, des retraites et participent aux formations de professeurs à l’ashram Govardhan Eco-Village. De retour à Paris, elle a à cœur de transmettre tous les enseignements qu’elle a reçus.