Pilates intermédiaires

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Espace Le Moulin
at 24/02/2021 12:30-13:30 o'clock (60 min)
Price: 10.00 €

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10.00 €Single ticket  

About

La méthode Pilates est un système d'exercices physiques développé au début du XX ème siècle par Joseph Pilates, passionné de sport, de danse et du corps humain. A travers l'application de différents principes fondamentaux, la méthode Pilates a pour objectif la maîtrise de son propre corps et du mouvement. Elle permet de connaître son corps et de mieux l'appréhender. En découlent une meilleure posture, un renforcement de la musculature profonde ainsi qu'une amélioration de la mobilité.

Le cours intermédiaire demande une pratique régulière d'au moins un an, les principes fondamentaux doivent être acquis pour pouvoir aller plus loin dans le travail des mouvements de bases et en apprendre des nouveaux.

En raison du contexte sanitaire, je vous invite à venir avec votre propre tapis, le port du masque est obligatoire jusqu'à ce que vous soyez installé à votre place, nous le retirerons le temps de la pratique.

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Teacher

Aude

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Les annulations peuvent être faites en ligne sur Eversports jusqu'à 24 heures avant l'événement.