ASHTANGA EN LIGNE

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HARMONIA
at 24/02/2021 18:30-19:45 o'clock (75 min)
Price: 0.00 €

About

L’ Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique basé sur le vinyasa, lequel signifie littéralement « système de mouvements et de respiration synchronisé ». Il se caractérise, dans la pratique, par l’enchaînement des postures (asana) généré par la respiration victorieuse.

Les enchaînements de postures et les salutations au soleil sont élaborés strictement comme elles sont prescrites par la méthode Vinyasa. Le Ashtanga Yoga est né sous l’impulsion de Sri K. Pattabhi Jois, à Mysore (Karnataka), en Inde du sud.

l’Ashtanga insiste beaucoup sur la respiration, c’est elle qui va rythmer le mouvement. L’inspiration entraîne le début de tel mouvement, et l’expiration le début d’un autre mouvement (même si on peut rester parfois plusieurs respirations dans une posture donnée). La respiration est sonore, comme une vague, ce qui permet de rester concentré.

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Trainer

Vincent Lartigue
Coach sportif depuis 20 ans et riche de différentes expériences dans le domaine du fitness et de la remise en forme, formé à la méthode pilates en 2003, j’ai créé mon studio à Marcoussis (91) en 2007 : Harmonia la gym autrement. En 2010, j’ai installé le centre de remise en forme au château de Bel Ebat afin de proposer à mes élèves un cadre exceptionnel en plein coeur de la nature.J’ai découvert le Yoga Ashtanga avec Caroline Boulinguez et j’ai suivi sa formation sur 3 ans, puis complété mon cursus avec Clotilde Swartley en Vinyasa. Ma passion pour le yoga m’a emmené également à explorer une approche plus occidentale avec l’institut de Gasquet au sein duquel j’ai suivi le cursus complet de yoga ainsi que la formation «Abdominaux arrêtez le massacre». Afin d’adapter la pratique à tous, j’ai intégré la formation universitaire « DU Yoga Adapté » à l’université de Lille et rédigé mon mémoire sur « Le yoga et le dos ». Mon approche du corps et du mouvement, mes connaissances et ma passion pour le yoga me permettent de diriger des séances avec précision et rigueur tout en respectant chaque individu. Aujourd’hui, la création de Harmonia, le studio de yoga est issue de la volonté de proposer un lieu intime et chaleureux pour pratiquer le yoga dans une ambiance conviviale où chaque élève pourra évoluer en fonction de ses capacités sous l’œil et les conseils de professionnels rigoureux et bienveillants.

Cancellation conditions

Les annulations peuvent être faites en ligne sur Eversports jusqu'à 6 heures avant l'événement.