ASHTANGA 1-2

Yoga

Klasse

@ Rasa Yoga Rive Gauche

L'Ashtanga, transmis par Guruji Sri K Pattabhi Jois à Mysore, dans le sud de l'Inde, au début du XXe siècle, est une séquence énergétique et physique de postures reliées entre elles par la respiration. Les professeurs d'Ashtanga guident les étudiants à chaque cours à travers la même série de postures puissantes, en commençant par les salutations au soleil, en passant par des postures debout, des postures assises, une séquence finale et enfin la relaxation. Cette séquence revigorante crée une chaleur interne profonde qui nettoie et purifie le corps et l'esprit. Cette pratique vigoureuse éveillera les énergies profondes de l'étudiant et développera chez lui une force durable. L'une des expressions les plus dynamiques du yoga, l'Ashtanga, a pour but de créer un état de conscience à travers la répétition d'une même séquence - la série peut être toujours la même, mais notre corps et notre esprit sont différents chaque jour.

Cyril aime transmettre une pratique joyeuse, ludique et adaptée à toutes et tous. Que vous soyez débutant·e ou avancé·e dans votre pratique, vous trouverez dans ses cours un enseignement à la fois traditionnel et accessible avec des indications précises et des astuces pour mieux comprendre la pratique posturale mais aussi des échanges sur le yoga au-delà du tapis, le tout saupoudré de simplicité et de bonne humeur.

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Ashtanga, transmitted by Guruji Sri K Pattabhi Jois in Mysore, South India, in the early 20th century, is an energetic and physical sequence of postures linked together by the breath. Ashtanga teachers lead students in each class through the same series of powerful postures, beginning with sun salutations, moving through standing postures, sitting postures, a final sequence and finally relaxation. This invigorating sequence creates a deep internal heat that cleanses and purifies the body and mind. This vigorous practice will awaken the student's deep energies and develop lasting strength. One of the most dynamic expressions of yoga, Ashtanga, aims to create a state of awareness through the repetition of the same sequence - the series may always be the same, but our bodies and minds are different every day.

Cyril likes to transmit a joyful, playful practice adapted to all. Whether you are a beginner or advanced in your practice, you will find in his classes a teaching that is both traditional and accessible with precise indications and tips to better understand the postural practice but also exchanges on yoga beyond the mat, all sprinkled with simplicity and good humor.

Datum

Mittwoch, 22. März 2023

Uhrzeit

12:30 - 13:45

(75 min)

Ort

21 Rue Saint-Jacques, 75005 Paris

Lehrer:in

Cyril Lagel

Über

Ma rencontre avec le yoga fut un concours de circonstances. Avant de découvrir la pratique, j’étais photographe dans le milieu de la mode et de la beauté et menais un rythme de vie effréné à la recherche de gloire et de succès dans un monde qui, avec du recul, ne me correspondait pas complément. Ce n’est donc pas l’histoire d’un homme qui aurait tout plaqué pour partir “se trouver” en Inde. Le yoga est alors arrivé dans ma vie comme une petite porte ouvrant vers une immense solution dont je ne pouvais pas imaginer les répercussions à venir, une vraie solution à tous mes maux. En quelques mois, la pratique a soulagé mes douleurs de dos que j’avais cherché toute ma vie à atténuer. Cette dernière décennie de pratique a agi comme un bouton « reset » sur toute ma vie. Le yoga a réussi à transformer ma façon de travailler, mon rapport aux autres, ma vision du monde, et aussi ma vision de l’amour et d’une vie heureuse. Depuis 2012, j’ai l’honneur d’étudier auprès de Sharath Jois, directeur du Sharath Yoga Center, ou SYC, célèbre école de Mysore en Inde (anciennement Sri K. Patthabi Jois Ashtanga Yoga Institute ou KPJAYI). En 2018, j’ai reçu de ce dernier la prestigieuse autorisation d’enseigner l’Ashtanga yoga « Authorized level 1 ». Aujourd’hui je suis heureux de partager cette pratique si particulière qui m’a permis de trouver de l’inspiration, du calme et de la sérénité au quotidien. Je suis également co-auteur du livre Mieux comprendre l’Ashtanga yoga, paru aux éditions du Dauphin en 2022, un ouvrage dont la vocation est d’exposer l’histoire et la philosophie de l’Ashtanga yoga en toute simplicité, ainsi que de nombreuses astuces et recommandations pour la pratique. Je remercie mon professeur Sharath Jois de m’avoir encouragé dans cette démarche. J’ai à cœur de transmettre une pratique joyeuse, ludique et adaptée à toutes et tous. Que vous soyez débutant·e ou avancé·e dans votre pratique, vous trouverez dans mes cours, stages et retraites un enseignement à la fois traditionnel et accessible avec des indications précises et des astuces pour mieux comprendre la pratique posturale mais aussi des échanges sur le yoga au-delà du tapis, le tout saupoudré de simplicité et de bonne humeur.

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