Cours renforcement musculaire - Niv 1

Ce cours va vous initier à l'activité physique. Vous allez apprendre plein de choses sur le sport, sur vous et comment exécuter les exercices par rapport à vous. Et pour cela, il est limité à 10 personnes.

Vous serez ravi d'entendre plein de vérités sur vous. Des vérités qui vont vous plaire, parce qu'elles vont vous rassurer et vous faire comprendre que vous avez des sacrées capacités, contrairement à ce que vous pouvez croire. Votre motivation se sentira boostée. Cette fois-ci vous allez commencer le sport pour de bon.

Vous allez augmenter votre force, votre endurance et vous muscler au niveau de tout le corps. Il contient des exercices divers qui vont vous permettre de perdre du poids, vous tonifier, vous muscler et vous galber.

Venez vous remettre sur la sellette et pouvoir monter vos escaliers avec vos courses sans vous essouffler, de reprendre le vélo, refaire de longues balades ou reprendre la course à pied.