Core Pilates + Flex & flow

Pilates

Class

@ Coach Margot

La méthode Core Pilates est un ensemble d’exercices qui ont pour objectifs de développer les muscles profonds, de renforcer le périnée, d’améliorer la posture, d’harmoniser la musculature, d’assouplir les articulations et de manière générale tonifier et entretenir le corps. Durant la séance, on réalise des mouvements doux, sans impact, basés sur le contrôle du mouvement et l’instabilité. La méthode intègre des exercices d’abdos hypopressifs pour un travail du centre sans endommager le périnée.

Le Flex & flow est un heureux mariage entre stretching, yoga et travail de mobilité. Par des « flows » de mouvements, vous allez pouvoir travailler et gagner en souplesse musculaire, articulaire et tendineuse.

Date

Wednesday, September 21, 2022

Time

12:30 PM - 01:15 PM

(45 min)

Location

Online

Online stream

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Teacher

Margot

Pricing options

€5.00	1 SÉANCE	Intro Offer
€5.00	Single ticket
€25.90	MOIS ILLIMITÉ
€25.90	1 SEMAINE
€75.00	PACK 3 MOIS TOUT ILLIMITÉ
€150.00	PACK 6 MOIS TOUT ILLIMITÉ
€300.00	PACK 1 AN TOUT ILLIMITÉ
€25.90 / month	ABONNEMENT TOUT ILLIMITÉ MENSUEL	Membership

Venue information

Coach Margot

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