online: 30 tage yoga und mindset challenge

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Barbara
at 01/07/2020 06:00-07:00 o'clock (60 min)
Price: 0.00 €

About

30 tage yoga und mindset challenge: 'step in your power!' 

das mindset- was ist das eigentlich?

eine weise person hat mal gesagt:

man sieht die welt nicht wie sie ist, sondern so wie man ist.

das trifft es schon ganz gut. das mindset ist die summe aller annahmen, sichtweisen und meinungen die du über das leben und dich hast. oft werden uns diese anerzogen, oft bilden sie sich aufgrund von erfahrungen wie zb

'das leben ist kein zuckerschlecken.' (übersetzt: es geht einfach nicht leicht...)

'blonds have more fun.' (übersetzt: brünett-, rot-, braun-, oder schwarzhaarig zu sein bedeutet langweilig zu sein.)

'geld ist böse und für das schlimme auf der welt verantwortlich.' (übersetzt: nur böse menschen haben geld.)

'ich muss mehr leisten oder schöner sein um geliebt/geschätzt zu werden.'

'ich habe kein talent.'

'ich bin nicht gut genug für ....'

diese überzeugungen, von denen wir oft nicht mal wissen, dass wir sie da sind, werken im hintergrund. sie dirigieren unsere entscheidungen und lenken uns wie ein unsichtbarer pilot durchs leben.

es ist die zeit gekommen nicht nur co-pilotIn zu sein und stattdessen endlich deine träume, visionen, großen ziele zu leben und ultimativ das beste aller leben zu führen - ein leben in dem alles gleitet klappt und rollt, ja ein leben, das jedesmal sogar noch eins draufsetzt, wenn du glaubst es geht gar nicht mehr besser :-)

wenn du das gefühl hast, dass es da noch mehr gibt, du noch bei weitem nicht auslebst was da in dir lodert, deine möglichkeiten noch lange nicht ausgeschöpft sind und dein potential noch lange nicht voll gelebt wird, dann bist du bei dieser challenge richtig!

in diesen 30 tagen 

erarbeitest du dir eine liste deiner glaubenssätze erkennst du, wo du dich selbst blockierst und deine träume und ziele untergräbst veränderst du deine einstellung von 'mau' zu WOOOW :-) verlässt du den kreislauf aus mangel, selbstzweifel, angst wirst du zu dem magischen magneten, der glück, gesundheit, erfolg und liebe anzieht trittst du in deine innere kraft

die kombination dieser arbeit mit yoga  ist ideal um aufzuknacken was dein mindset starr und unbeweglich macht. das yoga bringt energie in bewegung, lockert emotionen die sich festgesetzt haben und es fällt leichter denen glaubenssätzen auf die spur zu kommen.

wie läuft es ab:

du bekommst 4 mal pro woche einen link zu einer yogasession-in summe sind es 16 sessions á 30-50 minuten. die sessions bleiben über die dauer der challenge online - du kannst sie stressfrei machen wann du willst und jene die dir besonders gut tun, jederzeit wiederholen.

jeden montag bekommst du die aufgaben für die woche und die intentionen mit denen du in die yogasessions gehst. erledige auch die aufgaben, wann immer es dir passt. mein tipp: am besten täglich etwas. solltest du nicht alle aufgaben schaffen, kannst du sie jederzeit auch nach ende der challenge, abschliessen. 

die mails kommen in das postfach mit dessen mailadresse du dich angemeldet hast. bitte checke auch den spam!

bonus: 

alle übungen kommen als pdf zu dir zum ausdrucken. du bekommst einen erfolgskalender wo du dir notizen, erkenntnisse und vor allem veränderungen notieren kannst.

wann gehts los:

start: 15.juni

ende: 14. juli

kosten:

du entscheidest was dir die investition in diese reise wert ist! € 49.- / € 69.- / € 89.- 

anmeldung:

über den button kommst du zum stundenplan-dort klicke dich bitte zum 15. juni vor und melde dich gleich bei der ersten einheit an. es reicht, wenn du dich für die erste einheit anmeldest! du bist dann im verteiler.

ich freu mich mega auf diese gemeinsame reise und bin super gespannt wie es dir dabei geht!

mit einem großen herzen ♥

deine barbara

über barbara:

barbara ist ein großer fan von freiheit und davon, ein leben ganz in der eigenen kraft zu führen. die kenntnis, dass wir uns unsere realität selbst schaffen war für sie ein großer befreiungsschlag der viele viele glaubenssätze zum zerschmettern gebracht hat. diese erkenntnis ereilte sie vor ca 12 jahren in einer therapiestunde, als die therapeutin sie aufforderte, sich doch in einen anderen stuhl zu setzen und von diesem veränderten blickwinkel aus  ihr traumleben zu beschreiben-ohne wenn und aber. damals hängte barbara in einem job der sie nicht glücklich machte. der job war gut fordernd, mit einem guten maß an verantwortung, abwechslungsreich und auch gut bezahlt doch am ende des tages, fühlte sie sich trotzdem hohl, nicht ausgefüllt und unzufrieden. die übung erlaubte ihr, in ein komplett neues gefühl zu gehen, ein bild zu malen, das in allen farben strahlte, das keinen rand hatte und kein ende -quasi ihr himmel auf erden. in diesem moment auf diesem stuhl wurde ihr bewusst, dass beide welten, die eine in der sie sich gerade befand, aber auch diese andere neue gleich real waren- beide existierten und beide welten waren greifbar. ab dieser zeit lebt barbara in diesem bild :-) natürlich hat auch das bild dort und da noch ein paar graue stellen, die noch darauf warten ausgemalt zu werden, aber ist die grundierung mal aufgetragen, gibt es kein stopp mehr! 

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Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings / Activities”. With a click on “Go to online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • All participants are able to see the video transmission of other participants. If you do not want to show yourself or the personal environment in which you take part in the online class, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher

barbara rappauer
studierte betriebswirtschaft, romanistik und europarecht und ist seit 2009 zertifizierte yogalehrerin und unterrichtet seit damals auch hauptberuflich yoga. ihre leidenschaft für die bewegung erwachte als sie 12 jahre alt war und genug hatte vom belastungsasthma. sie wünschte sich vom osterhasen ein paar laufschuhe und sagte ihrer krankheit den kampf an. 10 jahre später beendete sie ihren ersten marathon. aus dieser erfahrung entwicklte sie ein besonderes gespür für den zusammenhang von körperlicher und mentaler gesundheit sowie das bewusstsein, dass man keinen zustand als gegeben hinnehmen muss. in ihren yogaeinheiten fühlen sich menschen mit chronischen beschwerden und verletzungen gut aufgehoben, sowie auch jene die das gefühl haben im leben festzustecken. ihr ist es ein bedürfnis vitalität und freude am eigenen körper zurück in das leben ihrer yogis zu bringen. ihre einheiteb stehen für humor, natürlichkeit und unkompliziertheit. sie sind intensiv und fordernd, klar strukturiert aufgebaut und kurzweilig. entspannung über berührung ist der fokus in barbaras‘ bodywork sessions. jeder körper hat eine geschichte. mit ihren händen hört barbara was der körper erzählt und behandelt mit druck- und ziehtechniken, cranio-sakral arbeit und techniken aus dem myofaszialen release schmerzen und spannungen. das ziel dabei ist, erleicherterung in körper und geist zu bringen. barbara gründete und leitet poweryoga vienna. sie ist zudem lead-teacher in der yogalehrerausbildung „empower yourself“ von poweryoga vienna -arbeit die sie mit viel freude erfüllt und ausführt. ausbildungen, besuchte workshops und fortbildungen unter anderem: yoga bodyworkers training mit brian campbell und jambo truong 2018 forrest yoga advanced teacher training 2018 forrest yoga foundation training 2017 200hrs – forrest yoga level 1 teacher certificate bryan kest teacher training (336 stunden) yin yoga mit markus henning giess (100 stunden) barbara ist betreiberin und inhaberin des yogastudios poweryoga vienna.

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.