Vinyasa Flow

Le Vinyasa Flow proposé par Anne-Lise est composé de mouvements à la fois doux et puissants, initiés par la respiration et harmonisés en musique . Durant les enchaînements, on recherche la fluidité dans les transitions, la douceur envers soi même, dans un flow hypnotique. La pratique, qui s'organise chaque semaine autour d'un thème différent, inclut des postures avancées tout en s'adaptant à chacun. Émotionnellement libératrice, elle apaise les tensions, aide à se reconnecter à sa force intérieure. Chaque cours se décompose en une évolution progressive, une puissante méditation en mouvement, qui se termine dans l'immobilité et la pleine conscience.