Yoga Pré/Post Natal (8)

Le yoga prénatal est un partenaire formidable pour une maternité sereine et en pleine forme. Respiration, méditation et postures classiques adaptées á chacune d'entre vous. Un moment de repos et aussi un outil pour accepter les changements du corps, avec le cœur et l’esprit ouverts, à faire le plein d’énergie, à booster ses défenses immunitaires et parfois à mieux dormir.

Dans ce nouveau cours YOGA PRÉ et POST NATAL je propose aux mères de venir avec leur nouveau né ( à partir de 3 mois ) et de se faire du bien avec leurs petits prenant part aux postures ou tout simplement profitant du calme de cette pratique dans leur petit cocon. Tout en harmonie, vous commencez à tisser un lien profond avec votre bébé! Aussi bien en vous, qu' á vos côtés ;)

Le yoga pré & post natal peut, dans certains cas, soulager les douleurs lombaires, de vaincre la fatigue et de maintenir une bonne posture. Des chants seront là pendant la relaxation finale Tout en harmonie, vous commencez à tisser un lien profond avec votre bébé aussi bien en vous qu' à côté de vous ! C’est également un atout pour l’accouchement avec des visualisations positives de cette magnifique mais parfois difficile expérience de donner naissance.