Gainage
Hypopressive Methoden
Klasse
@ G-Y-M colors OLD
Ce cours va entraîner votre Tonicité musculaire, vos réflexes par une sollicitation de votre musculature profonde et de votre coordination intra musculaire. Des mouvements poly articulaires et centré sur l'entraînement du transverse de l'abdomen pour améliorer le maintient, la stabilité du tronc et des grandes articulations Epaules/Hanches.
Parfaitement adaptée à un réentraînement musculaire pour une reprise d'activité physique après blessure ou non, si on reste souvent assis au bureau et également pour garder vigilance et tonicité en vieillissant ce cours sera également très bien adapté post accouchement.
Le cours sera adapté et personnalisé selon votre motricité innée, votre couleur nous pourrons cibler les exercices et de ce fait améliorer les résultats et prévenir des blessures.
Des techniques comme le pilates, la gym hypopressives, seront utilisées ainsi que du petit materiel comme des surfaces instables.
C'est un cours qui associe l'aspect ludique et sollicitation musculaire.
Datum
Dienstag, 26. Januar 2021
Uhrzeit
12:15 - 13:00
(45 min)
Room
Studio BRITTANY 1
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Preise
0,00 € | ESSAI | |
20,00 € | Einzelticket | |
20,00 € | Une séance collective | |
75,00 € | PASS 5 unités | |
120,00 € | Bien avec mon DOS | |
120,00 € | Préparation physique | |
120,00 € | Réduction du stress | |
260,00 € | Pass 20 unités | |
500,00 € | PASS 45 unités | |
600,00 € | Pass entreprise 30 | |
900,00 € | Pass entreprise 60 |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Vous avez la possibilité d'annuler le cours jusqu'à 4 heures avant son démarrage. Passé ce délai le cours sera considéré comme dû. Cordialement.
Gainage
Datum
Dienstag, 26. Januar 2021
Uhrzeit
12:15 - 13:00
(45 min)