Stretching

Savez vous qu'un corps avec une souplesse de qualité est un corps qui gagne en légèreté, en énergie et en endurance au quotidien ? Savez vous qu'un muscle raide est un muscle qui créé des tensions sur les articulations ? Quand on est souple on est plus à l'aise avec ses activités physiques, on évite les troubles musculo-squelettiques aux cervicales, aux genoux, aux omoplates, tels que les contractures, les déchirures et les douleurs articulaires diverses qui empoisonnent et polluent notre quotidien.

Ce cours de stretching vous permettra de vous assouplir et détendre vos muscles et votre esprit. Il se déroulera dans une ambiance relaxante ou le mot d'ordre sera qu'à chaque étirement effectué 'vous ressentez du bien'. C'est un cours où vous vous sentirez très détendue et vous finirez totalement relaxé-e.

Cours adapté à tout types de souplesses grâce aux options qui vous seront proposées