Ashtanga

Kat a découvert l’ashtanga il y a une dizaine d’années et cette pratique a immédiatement transformé sa vie. Elle est lumineuse et chaleureuse, propose des cours alignés avec une façon encourageante d’amener les élèves à la joie de l'ashtanga et du vinyasa. Peu à peu, la pratique des asanas se transforme au delà du côté physique. L’union entre corps, cœur et esprit devient une évidence, « faire du bien à son corps pour que son âme veuille y habiter ».Tendrement, Kat nous fait bouger avec conscience! Kat discovered Ashtanga about ten years ago and the practice immediately transformed her life. She is bright and warm, offering classes aligned with an encouraging way of bringing students into the joy of ashtanga and vinyasa. Gradually, the asana practice is transformed beyond the physical. The union between body, heart and mind becomes obvious, "doing good to your body so that your soul will want to live in it", and Kat tenderly moves us with awareness!