Core Pilates + Flex & flow

Pilates

Klasse

@ Coach Margot

La méthode Core Pilates est un ensemble d’exercices qui ont pour objectifs de développer les muscles profonds, de renforcer le périnée, d’améliorer la posture, d’harmoniser la musculature, d’assouplir les articulations et de manière générale tonifier et entretenir le corps. Durant la séance, on réalise des mouvements doux, sans impact, basés sur le contrôle du mouvement et l’instabilité. La méthode intègre des exercices d’abdos hypopressifs pour un travail du centre sans endommager le périnée.

Le Flex & flow est un heureux mariage entre stretching, yoga et travail de mobilité. Par des « flows » de mouvements, vous allez pouvoir travailler et gagner en souplesse musculaire, articulaire et tendineuse.

Datum

Mittwoch, 2. März 2022

Uhrzeit

12:30 - 13:15

(45 min)

Ort

Online

Online Stream

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Lehrer:in

Margot

Preise

5,00 €	1 SÉANCE	Schnupperangebot
5,00 €	Einzelticket
25,90 €	MOIS ILLIMITÉ
25,90 €	1 SEMAINE
75,00 €	PACK 3 MOIS TOUT ILLIMITÉ
150,00 €	PACK 6 MOIS TOUT ILLIMITÉ
300,00 €	PACK 1 AN TOUT ILLIMITÉ
25,90 € / month	ABONNEMENT TOUT ILLIMITÉ MENSUEL	Membership

Anbieterinfos

Coach Margot

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Stornierungsbedingungen

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