Yoga post-natal au studio

Rückbildungsyoga

Klasse

@ Chen- Pilates et yoga

Level

Alle Levels

Niveau TN: tous niveaux
Si vous réservez avec votre carnet, le cours coûte 2 crédits.

Le cours s’impose aux mamans qui ont envie de reprendre le sport en douceur après l’accouchement, dès la sortie de la maternité, avant, pendant, ou après la rééducation périnéale.

C’est un moment de détente et de remise en forme, une occasion de faire du sport en gardant votre bébé avec vous si vous le souhaitez.

LA SEANCE VOUS PERMET DE:

• Adopter les bonnes postures au quotidien: allaitement, portage…

• Partager un moment précieux avec votre bébé.

• Ou de profiter un moment toute seule pour se ressourcer.

• Retrouver la conscience des muscles pelviens.

• Apprendre comment renforcer les abdominaux et protéger le périnée.

• S’étirer et débarrasser des tensions.

Datum

Mittwoch, 22. März 2023

Uhrzeit

16:30 - 17:30

(60 min)

Ort

Rue des Solitaires 21, 75019 Paris

Lehrer:in

Hui-chen

Über

-Professeur de pilates, yoga et Eldoa, praticienne de bols tibétains et le massage Ci-jiu - Son cours est fluide et dynamique, à la fois profond et doux, il s’adapte à votre niveau. Une expérience relaxante, pour le corps et pour l’esprit, favorisant la circulation d’énergie. Son objectif principal est de voir les progrès de ses élèves, d’améliorer leur santé et de les voir quitter ses cours avec le sourire et une réelle sensation de bien-être ! Au fil du temps, elle s’est orientée vers le soin et la thérapie, devenant également praticienne en massage sonore aux bols tibétains et en massage Ci-jiu (une sorte de fasciathérapie chinois).

Ausbildung

Elle est diplômée en DEC (diplôme d’étude chorégraphique), certifiée Pilates Balanced Body au Studio A-Lyne à Paris et formée en Yoga Vinyasa 200h avec Laurence SCHROEDER à l’école Balance Zone à Paris. Elle est également praticienne de ELDOA certifiée niveau 1-2. Elle s’est formée auprès de Bernadette de Gasquet en yoga pré et post natal.

Preise

12,00 €	Cours d’essai au studio	Schnupperangebot
20,00 €	Cours de 1h à l'unité au studio
90,00 €	Carte de 5 cours de 1h au studio ( validité 3 mois)
130,00 €	Carte du libre choix (valable 6 mois)
170,00 €	Carte de 10 cours de 1h au studio ( validité 6 mois) -

Anbieterinfos

Chen- Pilates et yoga

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Stornierungsbedingungen

Les annulations peuvent être faites en ligne sur Eversports jusqu'à 24 heures avant l'événement.