Morning Flow 30 minutes - EN LIGNE

Un yoga dynamique d’enchaînements de postures avec le souffle

Nos recommandations afin de bien profiter de ces cours à distance : 1) téléchargez la dernière version de l appli Eversports ainsi que ZOOM (sur téléphone, ordi, tablette), un système de conférence vidéo assez simple que nous utiliserons -- 2) après votre inscription en ligne au cours, vous recevrez par mail un lien vous invitant à rejoindre la conférence vidéo sur Zoom. Vous trouverez également ce lien sur votre profil personnel Eversports (sur l appli ou ordi), dans la rubrique activités-- 3) chaque session commencera 10/15 min avant l heure normale de début afin d échanger ensemble et de faire les ajustements techniques, le cas échéant -- 4) préparez un tapis, une couverture, un bloc, une sangle si vous en avez. A défaut, vous pouvez utiliser des livres (type dictionnaires), des boîtes rigides, une ceinture, un long foulard... -- 5) autant que faire se peut, isolez-vous dans un endroit calme et confortable qui vous permette une amplitude de mouvements suffisante -- 6) nous vous invitons à couper votre micro lors de la pratique afin de ne pas créer d écho et de bruits parasites