Pilates - LIVE

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@ Bliss Yoga Aix en Provence

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Développée par Joseph Pilates, cette méthode traite en priorité les muscles profonds qui, soutenant le squelette, jouent un rôle de véritable « centrale énergétique » dans notre corps. Les exercices de Pilates ont ainsi pour effet de développer les muscles abdominaux, dorsaux et fessiers. Ils corrigent les asymétries et les faiblesses chroniques pour restaurer un équilibre corporel et prévenir, voire soigner, d’éventuelles blessures. La pratique peut inclure des « objets proprioceptifs », qui induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

Pour les COURS EN LIGNE prévoir: - une bonne connection internet - télécharger l&#39;application Zoom - s&#39;installer dans un lieu calme - un tapis - un couverture pour la relaxation.

Datum

Freitag, 16. April 2021

Uhrzeit

18:30 - 19:30

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Lehrer:in

Lorena

Über

Lorena est professeur de Danse Contemporaine diplômé d'état, de Pole-Dance et de Pilates. D’origine argentine, elle intègre en 2002 le Ballet Preljocaj pour y consacrer 11 ans de carrière et faire « sa dernière » sur la scène de l’Opéra Garnier à Paris. En 2017 la danse, le mouvement et l'ambiance du travail en studio lui manquent... elle démarre ainsi la pratique de la Pole-dance et se forme à l'enseignement de la méthode Pilates. Depuis, elle intervient régulièrement au Ballet Preljocaj en tant que professeur invité et enseigne la danse au Centre de formation professionnelle au DE. Dans ses cours de Pilates on retrouve la rigueur de la danse mais surtout le plaisir de prendre soin de son corps en le maintenant tonique et mobile. Pour elle, le corps est notre compagnon de vie... et conserver et/ou retrouver un périnée en bonne santé fait écho avec "confort de vie". Sa touche personnelle : relaxation de fin de cours même en Pilates !

Preise

9,00 €

Einzelticket

Anbieterinfos

Bliss Yoga Aix en Provence

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Stornierungsbedingungen

Les cours sont annulables uniquement en ligne jusqu à à 30 minutes avant le début de l activité. Au delà de ce délai, le cours sera facturé.