Pilates niveau 1/2
Pilates
Klasse
@ CanalCentral
Level
Intermediate
La méthode Pilates est une gymnastique qui se concentre sur le renforcement de la musculature profonde et accorde une importance au centre du corps. La séquence d’exercices met en jeu les muscles posturaux, fondamentaux – par opposition aux muscles superficiels – en faisant intervenir le poids, les appuis, l’équilibre ou le mouvement. Pendant le cours de Pilates, les exercices sont exécutés au sol avec beaucoup d’attention. Ils s’accompagnent de respirations profondes et s’enchaînent en une séquence fluide. Des accessoires (élastiques, ballons, rouleaux) peuvent être utilisés pour induire des déséquilibres et faire appel à des muscles spécifiques stabilisateurs.
La méthode Pilates opère à de nombreux niveaux et d’une manière radicalement différente des autres formes de gymnastique. Son principal objectif est de changer la manière de bouger, de rééduquer son corps, de le tonifier et de l’assouplir. Les cours de Pilates visent à améliorer l’aisance du mouvement par le développement de la connaissance de soi. Si elle possède des vertus curatives et préventives, le Pilates a également un aspect sensible, ludique voire artistique, comme un outil de sensibilisation à nos capacités de création.
Datum
Dienstag, 28. Mai 2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30
(60 min)
Ort
Canal Central 12 Rue Lucien Sampaix, 75010 Paris
Lehrer:in
Christine
Über
Preise
17,00 € | Cours d'essai | |
18,00 € | Tarif jeunes | |
25,00 € | Einzelticket | |
25,00 € | Cours à l'unité | |
46,00 € | Carte découverte | |
85,00 € | Carte de 4 cours (tarif réduit) | |
95,00 € | Carte de 4 cours | |
100,00 € | Carte de 10 cours Formation Pro Franklin | |
100,00 € | Carte de 10 cours Formation Pro Franklin | |
100,00 € | Enseignants de Pilates | |
160,00 € | Carte de 8 cours (tarif réduit) | |
180,00 € | Carte de 8 cours | |
215,00 € | Carte illimité 1 mois (tarif réduit) | |
250,00 € | Carte illimité 1 mois | |
290,00 € | Carte de 16 cours (tarif réduit) | |
330,00 € | Carte de 16 cours | |
590,00 € | Carte illimité 3 mois (tarif réduit) | |
660,00 € | Carte illimitée 3 mois | |
690,00 € | Carte de 40 cours (tarif réduit) | |
760,00 € | Carte de 40 cours |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Pilates niveau 1/2
Datum
Dienstag, 28. Mai 2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30
(60 min)
Christine
Lehrer:in