Pilates Restorative

Une pratique adaptée à votre niveau physique pour tonifier les muscles et assouplir les articulations. Cette séance convient aux séniors et aux personnes en période de rééducation. Elle permet d'exécuter des mouvements en douceur, travailler la respiration, stimuler la circulation sanguine, améliorer l'équilibre et la stabilité articulaire, harmoniser la posture.