Pilates en ligne
Pilates
Klasse
@ Chen- Pilates et yoga
Level
Alle Levels
- Niveau TN: tous niveaux
- Si vous réservez avec votre carte, le cours coûte 1.5 crédits.
Le Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.
Il permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre, relativement sans risque et sans impact, s’adressent à tout le monde.
La pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos, épaules…). Comprendre comment mieux bouger, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours.
Datum
Dienstag, 17. Mai 2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00
(60 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Hui-chen
Über
Ausbildung
Preise
8,00 € | Cours d’essai en ligne | Schnupperangebot |
13,00 € | Cours à l'unité en ligne | |
60,00 € | Carte de 5 cours de 1h en ligne ( validité 3 mois) | |
110,00 € | Carte de 10 cours de 1h en ligne ( validité 6 mois) | |
130,00 € | Carte du libre choix (valable 6 mois) |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
L'annuler de cours est possible, si vous respectez le délai de 3h avant le début de la séance, le system vous rend les crédits automatiquement.
Pilates en ligne
Datum
Dienstag, 17. Mai 2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00
(60 min)