Yoga Vinyasa
Yoga
Klasse
@ Moonrise Yoga Studio
Level
Alle Levels
Le yoga Vinyasa est une forme de yoga dynamique. Chaque séance de Vinyasa est unique et créée par le/la professeur(e) en fonction du moment et de l'énergie du groupe.. Les postures (appelée 'asanas') sont réalisées sur une inspiration ou une expiration. Cette attention portée au souffle permet d'entrer petit à petit vers un état de pleine conscience. Cette forme de yoga vous aidera à accueillir vos émotions et à prendre du recul face au stress quotidien.
Chaque séance commence par des étirements pour soulager les tensions du cou, des épaules et du dos. Puis vous entrez dans un flow (enchaînement de postures) qui rétablit la mobilité des épaules et du bassin et renforce les muscles de la sangle abdominale. La fluidité du flow vous permet de vous défouler, de renforcer le corps et de l'assouplir afin de 'créer plus d'espace' et de rétablir ce précieux lien 'corps/esprit'.
La pratique se termine par une relaxation guidée, un moment privilégié pour prendre soin de vous. Selon les séances, le professeurs pourra vous accompagner en diffusant de la musique, en jouant d'un instrument (koshis, carillons, bâtons de pluie, bols tibétains...), en chantant un mantra ou simplement en laissant entrer le chant des oiseaux depuis les fenêtres du jardin...
Reconnectez-vous à votre esprit en participant à l'un des nombreuses séances de vynasa au studio Moonrise ! Tous les cours sont tous niveaux et les débutants sont les bienvenus.
Datum
Dienstag, 21. März 2023
Uhrzeit
19:30 - 20:45
(75 min)
Ort
Rue Jean de Bernardy 42, 13001 Marseille
Lehrer:in
Sophie
Über
Preise
10,00 € | Cours d'essai | Schnupperangebot |
50,00 € | Honeymoon - 1 semaine illimitée | Schnupperangebot |
20,00 € | Cours à l'unité | |
100,00 € | Full Moon - un mois illimité (sans engagement) | |
160,00 € | Blue Moon - Carte 10 cours (hors pré & postnatal) | |
480,00 € | Pass Moonshine 1 cours/semaine (paiement en 1 fois) | |
720,00 € | Pass Over the Moon annuel illimité (paiement en 1 fois) | |
40,00 € / month | Moonshine - 1 cours/semaine | Membership |
60,00 € / month | Over the moon - (pass annuel illimité) Prélèvement mensuel | Membership |
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Stornierungsbedingungen
Si vous ne pouvez pas participer, merci de vous dés-inscrire afin de libérer la place pour d'autres élèves. Vous pouvez vous dés-inscrire jusqu'à 12h avant le cours. Passé ce délai, les crédits ne seront plus remboursés.
Yoga Vinyasa
Datum
Dienstag, 21. März 2023
Uhrzeit
19:30 - 20:45
(75 min)
Sophie
Lehrer:in