Rücken & Faszien Fit ♥ (LIVESTREAM) @ The Bodyworkers
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Rücken & Faszien Fit ♥ (LIVESTREAM)

Fascia training

Class

@ The Bodyworkers

Level

All Levels

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WICHTIG! Für dieses Training brauchst du eine Faszienrolle und einen Faszienball! 

Ein Wellness-Workout für einen starken Rücken und geschmeidiges Bindegewebe.

Unser Alltag – mit vielen Stunden vor Bildschirmen und wenig Zeit für Bewegung – führt häufig zu einer Verfilzung des feinen Bindegewebsnetzes. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen. Genau diese Verfilzungen kannst du durch das Faszientraining wieder lösen. Das steigert die Flexibilität und löst Verhärtungen der Muskulatur von Kopf bis Fuß. Zudem kräftigen wir die Muskulatur entlang der Wirbelsäule, um unsere Haltung zu verbessern und Verletzungen zu verhindern.

Das Training mit der Faszienrolle (Blackroll) beugt zudem Muskelkater vor und ist daher eine ideale Kombi zu intensiven Workouts. Danach wirst du dich wie ein neuer Mensch fühlen.

Geeignet für:

Alle. Keine Vorkenntnisse nötig.

Der Kurs ist sehr beruhigend und gut für Anfänger geeignet. Nach dem Kurs wirst du dich sehr entspannt fühlen. Wir geben dir gerne jederzeit alternative Übungen, wo welche gebraucht werden. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.

Date

Sunday, March 19, 2023

Time

05:30 PM - 06:20 PM

(50 min)

Room

ONLINE: The Bodyworkers Studio

Location

Online

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone

  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page

  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher

teacher

Marina

Pricing options

€10.00

Probetraining

Intro Offer

€12.00

Einzelticket LIVESTREAM

€100.00

10er Karte LIVESTREAMS

€75.00 / month

UNLIMITED LIVESTREAMS ABO

Membership

Venue information

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Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.

Rücken & Faszien Fit ♥ (LIVESTREAM)

Date

Sunday, March 19, 2023

Time

05:30 PM - 06:20 PM

(50 min)

teacher

Marina

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