Pilates avec la ball / on-line
Fitness
Klasse
@ Amarela
Level
Alle Levels
Ce cours est le résultat d une recherche personnelle pour développer une méthode de pratique de Pilates accessible à de différents niveaux, rassurante et bienveillante avec la colonne vertébrale et les articulations. La Swiss ball est excellent matériel pour pratiquer efficacement et en toute sécurité. Les séquences avec la ball incluent des postures d échauffement, de renforcement musculaire, d étirements profondes et de relaxation. On y retrouve de postures classiques de Pilates et de Yoga adaptées à la ball.
Matériels indispensable Swiss Ball adaptée à votre corps : 55 cm pour un taille de 1,65 mt max // 65 cm pour un taille de 1,75 mt max // 75 cm pour une taille au-delà de 1,75 mt Tapis de yoga antidérapant
Datum
Mittwoch, 5. April 2023
Uhrzeit
06:45 - 07:45
(60 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Lehrer:in
Elisa
Preise
30,00 € | Offre Découverte 4 cours (2 semaines) | Schnupperangebot |
16,00 € | AMARELA Unité | |
55,00 € | Carnet de cours illimités 1 mois | |
70,00 € | AMARELA Carnet de 5 |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Pilates avec la ball / on-line
Datum
Mittwoch, 5. April 2023
Uhrzeit
06:45 - 07:45
(60 min)
Elisa
Lehrer:in