Rückenyoga - ONLINE

Yoga Basic

Klasse

@ The Yogabase

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Rückenyoga Wenn du der mangelhaften Bewegung in deinem Alltag effektiv entgegenwirken willst, dann kann regelmäßiges Rückenyoga deine Lösung für Verspannungen und Schmerzen sein. Die speziellen Dehnübungen und Bewegungen dieser Asanas sind genau darauf ausgelegt – damit kannst du deinen Rücken aktiv stärken und späteren Belastungen oder Bewegungsmängeln vorbeugen.Rückenyoga bewirkt;• eine Stärkung der Körpermitte mithilfe von Bauchmuskel-Übungen• eine Entlastung des unteren Rückens durch die Hüftöffnung• eine Stärkung der Rückenmuskulatur mit sanften Rückbeugen• eine Verspannungslösung in Schultern, Nacken und im oberen Rücken• eine mentale Kräftigung durch Meditation und Atemübungen

Auch für Senioren geeignet

Datum

Mittwoch, 22. März 2023

Uhrzeit

10:30 - 11:45

(75 min)

Room

Online @home

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Tanja

Über

Als Diplom-Trainerin durfte ich viele Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene über einen teils jahrzehntelangen Zeitraum begleiten. Die Arbeit mit Menschen ist und bleibt spannend für mich. Empathie und Authentizität sind wichtige Werte für mich. Die Menschen so sein lassen, wie sie sind und dort abholen, wo sie gerade stehen. Deshalb biete ich viele unterschiedliche, individuell auf meine Kunden zugeschnittene Kurse an, in denen ich für meine Yogaschüler eine Atmosphäre herstellen kann, in der sie sich wohl fühlen, auf ganzheitlicher Ebene trainieren und Stress und Alltag hinter sich lassen können. Yoga ist für mich der Schlüssel zu meinem Herzen, um Verbundenheit mit mir selbst, mit anderen Menschen und der Natur zu erleben. Ich glaube daran, dass ich als Yogalehrerin meine Kunden darin unterstützen kann, gesund und entspannt zu leben. Freude am Leben bewusst wahrzunehmen und zu finden. Ich möchte meinen Schülern alles vermitteln, was sie brauchen, um Yoga von der Matte in ihr Leben zu übertragen. Mein Motto: Take Yoga off the mat into life.

Ausbildung

Diplom Trainerin Yogalehrer Ausbildung Aerial Yoga Ausbildung Traumasensitives Yoga-Ausbildung Yoga Nidra Ausbildung Reiki Zertifizierung 1.Grad

Preise

7,00 €	Einzelticket
29,00 € / month	Online Membership	Membership

Anbieterinfos

The Yogabase

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.