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Klasse

@ Qi Dao, les arts du Qi

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique caractérisé par un enchaînement fluide et tonique de postures rythmées par la respiration.

Au cours de la séance, l’attention est portée sur l’alignement postural, le souffle, et la conscience de soi. La pratique apporte souplesse, force, détente et concentration. Le Vinyasa Yoga est une forme plus libre, issue du Ashtanga Vinyasa Yoga, qui permet de choisir les pratiques les mieux adaptées aux élèves. Après quelques temps de pratique, cette forme de yoga peut être pratiquée comme une méditation en mouvement.

Datum

Montag, 23. November 2020

Uhrzeit

12:00 - 13:00

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

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Lehrer:in

Anne Claire

Über

Une pratique dès mon plus jeune âge de la gymnastique artistique m'apprenne à gérer mon corps et à en comprendre ses mécanismes. Plus tard, je deviens entraîneur en club, et me redirige ensuite vers la forme pour tout à chacun. Je suis diplômée d'état, et continue à ma former, à faire des stages chaque année depuis 10 ans en matière de santé, forme et bien-être. Mon objectif est de vous apporter des clés pour atteindre un bien-être physique et mental, vous aider à prendre soin de votre corps et de votre esprit, car... vous pouvez le nier si vous le souhaitez mais les deux sont intimement liés pour une bonne santé générale ! Alors à votre santé :)

Preise

15,00 €

Einzelticket

Anbieterinfos

Qi Dao, les arts du Qi

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