Miss-Pole Camp Session 2

Envie d’un séjour Polesque dans un cadre idyllique en compagnie des professeurs de l’école ?

C’est dans un somptueux domaine niché au cœur de la nature à seulement 40 mn de Toulouse que nous vous donnons rendez-vous cet été !

Session 1 « INTER & AVANCÉ » du mardi 2/07 au vendredi 5/07 - 4 jours et 3 nuits.

Niveau minimum requis : Open V d’en haut, Shoulder Mount, Batman.

Au programme : 12 heures de Pole Dance réparties en 8 ateliers thématiques.

Piscine, massage, shooting et service traiteur sont compris dans le prix du séjour.

Nombre de place limité à 14 élèves. Facilités de paiement en 3 mensualités de 195€.

Localisation : Cazères.

PLANNING

Mardi 2/07 :

18h : Arrivée sur les lieux. Découverte de la salle de Pole Dance. Piscine, détente.

19h30 : Cocktail dînatoire de bienvenue.

Mercredi 3/07 :

10h - 11h « Flow Vinyasa » avec Amalia.

Commençons ce premier jour par un échauffement complet au bord de la piscine.

11h - 12h30 « Pole Lines » avec Amalia.

La beauté des lignes est toute aussi importante que la technique. Un travail de précision, jusqu’au bout des doigts.

14h - 16h « Pole Duo » avec Caroline et Sandie.

Atelier technique en binôme, challenges et sensation forte garantis !

Jeudi 4/07 :

10h - 11h « Body Balance » avec Sandie.

Exploration complète du corps en mouvement au sol. Travail de la respiration sur l’étirement du muscle en profondeur, mobilité de la colonne et des articulations, postures d’équilibre.

11h - 12h30 « All That Tricks » avec Nabicha.

Atelier technique très acrobatique, tumbles, vrilles et « Pole Kisses » seront à l’honneur !

14h - 16h « Exo-Tricks » avec Delphine.

Si la beauté du mouvement avait un nom, ce serait « Mambo Queen » 120 mn de pur bonheur avec notre reine de l’exotique ! Genouillères et haut talons recommandés.

Vendredi 5/07 :

10h - 11h « AcroYoga » avec François et Sandie.

Fruit de la combinaison de postures de yoga et d'acrobaties en binôme pour un max de fun !

11h - 13h « Iron Tips » avec François.

Que la force soit avec toi ! Apprentissage des différentes figures où force et puissance sont de mise. Bénéficiez de précieux conseils pour parvenir à « lifter » vos plus beaux tricks.

14h - 18h40 « Shooting & Massage »

20mn de Shooting avec Julie (3 photos HD).

20mn de massage avec Magali Blachon.

• 19h : départ.